Главная > Здоровье и детокс > Как правильно использовать чайный гриб дома пошаговая инструкция

Слава Бирюкова
49

Я верю, что лучшая косметика — это знание. Мне нравится разбирать продукты и ритуалы до мелочей и находить лайфхаки, которые реально экономят бюджет и время.
855
1 минуту

Чайный гриб дома: как подружиться с медузой в банке и не угробить её через неделю

Помните эти трёхлитровые банки на бабушкиной кухне, где плавало что-то странное, похожее на медузу? А напиток из них был таким освежающим, чуть кисловатым, слегка шипучим. Это не ностальгический мираж — чайный гриб, он же комбуча, вернулся с триумфом. Только теперь его выращивают не только бабушки, но и биохакеры, ЗОЖ-блогеры и просто те, кто устал от магазинной химии.

Но вот беда: принесёшь домой этот самый гриб, а он через пару дней покрывается плесенью, воняет уксусом или вовсе тонет, как камень. Знакомая история? Всё потому, что медузомицет — живой организм, а не просто заварка. С ним нужно уметь договариваться. И это не сложнее, чем ухаживать за неприхотливым кактусом, если знать пару ключевых секретов.

Давайте вместе разберёмся, как правильно использовать чайный гриб в домашних условиях, чтобы вместо полезного эликсира не получить рассадник бактерий. От первой встречи с грибом до авторских рецептов газировки — вот ваша пошаговая инструкция к миру живой комбучи.

Глава первая: откуда брать этого «питомца» и как его поселить

Первый и главный вопрос. Чайный гриб — это не растение, которое можно вырастить из семечка в горшочке. Это симбиоз дрожжей и уксуснокислых бактерий, зооглея. По сути, вам нужен уже живой кусочек этой культуры. Где его взять?

Изображение
  • Попросить у знакомых. Идеальный вариант. У каждого, кто держит гриб, рано или поздно образуются новые, молодые слои. Часто люди с радостью делятся отростками. Плюс — вы получаете уже адаптированную к местной воде культуру.
  • Купить в интернете. Десятки магазинов продают «стартовые наборы»: сам гриб, иногда даже с банкой и инструкцией. Цена — как за пару кофе в кафе. Внимательно смотрите на отзывы и свежесть поставок.
  • Приобрести «с историей» на рынке. Бабушки, торгующие на развалах, — классика жанра. Но тут лотерея: можно получить закалённого ветерана, а можно — больной организм, выращенный в антисанитарии.

Какой бы способ вы ни выбрали, при первой встрече правильно оцените здоровье гриба. Он должен быть:

  1. Плотным, упругим, похожим на влажную, скользкую грибную шляпку.
  2. Иметь светло-бежевый, коричневатый цвет (верхний молодой слой всегда светлее).
  3. Не иметь чёрных, зелёных или пушистых пятен — это плесень, брак.
  4. Пахнуть приятно, кисло-свежо, как квас или яблочный уксус, но не гнилью или тухлятиной.

Поздравляем, гриб у вас в руках! Теперь ему нужен дом. Забудьте про пластиковые контейнеры и металлические кастрюли (кислая среда может вступать в реакцию с металлом). Нужна большая стеклянная банка, минимум на 2-3 литра. Идеально — с широким горлышком, чтобы удобно было доставать «медузу». Первым делом — тщательно вымойте её содой и обдайте кипятком. Чистота — наш бог.

Пошаговая инструкция: как приготовить первую комбучу, которая не ударит в нос

Вот он, момент истины. Вы ставите банку на стол, кладёте рядом гриб и понимаете, что делать дальше. Всё просто, главное — последовательность.

Шаг 1: Готовим «столовую» для гриба. Это сладкий чай. Вскипятите 1 литр воды. В отдельной чистой посуде (чашке, ковшике) заварите 2 чайные ложки листового черного чая без ароматизаторов (бергамот, жасмин — табу). Дайте настояться 10-15 минут. Процедите заварку так, чтобы в ней не осталось ни одной чаинки — они могут поранить нежное тело гриба и стать очагом плесени.

Изображение

Шаг 2: Кормим. В горячий, но уже не кипящий чай всыпьте 4-5 столовых ложек обычного белого сахара. Тщательно размешайте до полного растворения. А теперь — важнейший момент! Остудите этот сироп до комнатной температуры. Заливать гриб горячим — значит, убить его живую культуру.

Шаг 3: Заселение. Осторожно поместите гриб в чистую банку. Медленно влейте остывший сладкий чай. Если у вас есть немного старой комбучи от предыдущей партии (100-150 мл) — добавьте её. Это как закваска, она подкислит среду и защитит от посторонних бактерий.

Изображение

Шаг 4: Создаём правильный микроклимат. Накройте горлышко банки не крышкой, а несколькими слоями марли или чистой хлопковой салфеткой, закрепите резинкой. Грибу нужен воздух, но не нужны мошки и пыль. Поставьте банку в тёмное, тёплое место (идеально — +23-25°C), подальше от прямых солнечных лучей и сквозняков. Около плиты или на верхней полке кухни — отличные варианты.

«В процессе приготовления всё должно быть стерильным. У кого-то может быть стереотип, что гриб живёт в грязной банке и ему там хорошо. Этого ни в коем случае нельзя допускать. Вся посуда должна быть прокипячённой», — советует шеф-повар Айдар Халоев, готовящий комбучу более десяти лет.

Шаг 5: Ждём. Первичное брожение займёт от 7 до 12 дней. На 3-4 день гриб может всплыть на поверхность или, наоборот, опуститься на дно. Не паникуйте, это нормально. Пробуйте напиток на 7-й день: он должен быть сладковато-кислым, приятным, без резкого уксуса. Если сладости ещё много — дайте постоять ещё. Чем дольше стоит, тем кислее и газированнее получится.

Шаг 6: Сбор урожая и «перезагрузка». Когда вкус вас устроит, аккуратно выньте гриб чистыми руками на тарелку. Слейте готовый напиток через сито или марлю в бутылки. Оставьте примерно стакан комбучи в банке — это ваша новая «закваска». Теперь просто повторите шаги 1-4: приготовьте свежий остывший сладкий чай, поместите туда гриб и долейте оставленную старую комбучу. Цикл замкнулся!

Как ухаживать за чайным грибом: ловушки, в которые попадают все новички

Теперь, когда процесс запущен, главное — не испортить его неверными действиями. Разберём самые частые проблемы и вопросы.

Плесень. Белые, зелёные или чёрные пушистые пятна на поверхности гриба — это катастрофа. Частые причины: холод (ниже 20°C), недостаток сахара (гриб голодает), попавшие в банку чаинки, грязная посуда. Спасти заплесневевший гриб почти невозможно. Лучше выбросить и начать с нового, тщательнее соблюдая гигиену.

Гриб не всплывает. Если он лежит на дне больше недели после обновления чая, возможно, ему холодно или не хватает питательной среды. Попробуйте переставить в более тёплое место и в следующей партии чуть увеличить количество сахара. Если он разделён и молодой — всплывёт чуть позже.

Неприятный запах (тухлых яиц, гнили). Резкий запах серы часто говорит о проблемах с водой (слишком жёсткая) или о том, что гриб «перестоял» и напиток перебродил в уксус. Сливайте напиток вовремя. Если запах гнилостный — скорее всего, завелись посторонние бактерии. Гриб, увы, погиб.

Гриб стал слишком толстым. Это признак здоровья! Но когда его толщина превышает 3-4 см, ему становится тесно, и ферментация замедляется. Аккуратно снимите верхний, самый светлый и чистый слой (он легко отделяется). Его можно использовать для новой банки или подарить друзьям. Нижние, тёмные и рыхлые слои можно выбросить.

Надо ли мыть гриб? Нет! Регулярное промывание водой смывает полезные бактерии и дрожжи. Исключение — если вы его уронили на пол. Тогда аккуратно сполосните прохладной кипячёной водой.

Вторая жизнь комбучи: как приготовить газировку со вкусом манго-маракуйи (и не взорвать кухню)

Базовая комбуча — это здорово, но иногда хочется разнообразия. На помощь приходит вторичная ферментация. Именно она превращает кисловатый настой в шипучую, ароматную газировку.

Как это работает? Вы сливаете готовую комбучу после первого брожения, разливаете по специальным бутылкам с бугельным замком (они герметично закрываются и выдерживают давление), добавляете вкусовые добавки и оставляете на 2-4 дня при комнатной температуре. Дрожжи «доедают» сахар из добавок, выделяя ещё больше CO2. Получается натуральный лимонад.

Важно! Никогда не используйте для этого обычные стеклянные бутылки из-под вина или пластик! Их может разорвать от давления. Только бутылки, рассчитанные на газирование.

Чем можно ароматизировать? Да чем угодно!

  • Фруктовые пюре или соки: яблочный, вишнёвый, малиновое пюре, мякоть манго.
  • Ягоды: свежие или замороженные клубника, смородина, ежевика.
  • Пряности и травы: имбирь (натёртый или тонко нарезанный), несколько листиков мяты, веточка розмарина, палочка корицы.
  • Цитрусы: дольки лимона, лайма, апельсина.

Классический рецепт для старта: комбуча с имбирём и лимоном.

  1. На 1 литр готовой комбучи подготовьте 3-4 см корня имбиря (натереть на мелкой тёрке) и сок половины лимона.
  2. Разлейте комбучу по бутылкам, заполняя их не более чем на 3/4.
  3. В каждую добавьте по чайной ложке имбиря и лимонного сока. Можно бросить пару тонких кружочков лимона для красоты.
  4. Плотно закройте бутылки и оставьте в тёмном месте на 2-3 дня. Раз в день можно аккуратно «сбросить» газ, приоткрыв крышку на секунду.
  5. Перед употреблением обязательно охладите в холодильнике 4-5 часов. Открывайте аккуратно, над раковиной — будет фонтан!

Если нужно на паузу: как сохранить гриб живым, но неактивным

Собираетесь в отпуск или просто хотите сделать перерыв? Гриб можно «усыпить». Для этого:

  1. Слейте весь напиток, достаньте гриб.
  2. Промойте его прохладной кипячёной водой (только в этом случае!).
  3. Положите на чистую тарелку, накройте марлей и дайте немного подсохнуть с одной стороны, затем переверните.
  4. Когда он станет похож на тонкую суховатую пластину, заверните в пергаментную бумагу или чистую х/б ткань и уберите в холодильник, в отсек для овощей.
  5. В таком состоянии он может храниться 1-2 месяца. Чтобы «разбудить», просто поместите его в банку со свежим сладким чаем по стандартной схеме. Первая партия после спячки может готовиться дольше обычного.

Вот и всё. Сначала это кажется сложной наукой, но уже через пару циклов действия доводятся до автоматизма. Вы научитесь на глаз определять, когда напиток готов, а ваш гриб, обрастая новыми слоями, станет предметом гордости и источником самого вкусного и полезного лимонада в вашей жизни. Главное — чистота, правильный «корм» и немного внимания. Приятного брожения!

Еще от автора

Можно ли сделать афро кудри дома, если плойки под рукой нет, а настроение — есть?

Бывает же такое: смотришь старый клип, вдохновляешься портретом Уитни Хьюстон или просто видишь на улице девушку с невероятной копной мелких упругих завитков, и тебя накрывает. Хочу такие же! Пышные, дерзкие, живые афро кудри. Рука сразу тянется к телефону, чтобы записаться к мастеру, а внутренний бухгалтер сурово напоминает: "Дорого. И времени нет". Плойка для афро — штука специфическая, покупать её ради одной укладки неразумно.

Дешевый ботокс из пачки крахмала: развод или рабочая маска от морщин?

У вас на кухне, между банкой с гречкой и пачкой муки, стоит ничем не примечательный пакетик. Картофельный крахмал. Мы добавляем его в кисель, запеканки, соусы. А что, если я скажу, что этот белый порошок — потенциальный эликсир молодости для вашей кожи? По крайней мере, так кричат заголовки сотен блогерских видео и статей: «Маска из крахмала и яйца — домашний ботокс!», «Забудьте про морщины за копейки!». Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?

Когда губы уже не твои, а скулы стали чужими: что на самом деле можно сделать с филлерами дома и стоит ли

Бывает же такое. Пошли к косметологу за легкой свежестью, а вышли с губами, в которые встроен парашют, или со скулами, похожими на две горные вершины. Первая мысль — паника. Вторая, куда более опасная — «надо срочно это все убрать, пока никто не увидел». И интернет, как зловещий соблазнитель, тут как тут: массажи, компрессы, чудо-кремы, ампулы с загадочными ферментами из непонятных источников. Обещают вернуть лицо за три дня, без визита к врачу.

Почему вы просыпаетесь уставшим, даже если «проспали» 8 часов?

Знакомо чувство, когда переворачиваешь подушку на «прохладную» сторону уже в третий раз, а сон всё не приходит? Или когда в 3:17 ночи вы вдруг просыпаетесь с ясным, как утренний кофе, сознанием и понимаете, что следующие два часа проведешь в мучительном подсчете овец? А может, вы формально спите свои 7-8 часов, но утром встаете разбитым, как будто всю ночь разгружали вагоны.

Еще по теме

Сердце колотится как бешеное? Что делать прямо сейчас

Знакомо чувство, когда в груди вдруг запускается моторчик, будто вы только что пробежали стометровку, хотя сидели на диване? Сердце выпрыгивает, дыхание сбивается, в висках стучит, а в голове одна мысль: "Что со мной? Это оно?" Паника нарастает, и от этого сердце бьется еще чаще. Тахикардия — штука непредсказуемая и очень пугающая, особенно когда настигает впервые.

Печень не просит пощады, но ей можно помочь: правда о домашней детоксикации

Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть в правом боку после сытного ужина или туман в голове наутро после хорошего застолья? Первая мысль: «Надо почистить печень». Интернет пестрит советами: от питья масла с лимонным соком до приема горстей таблеток. Но давайте начистоту: наша печень — не канализация, которую нужно прочищать раз в сезон. Это сложнейшая биохимическая лаборатория, которая работает 24/7.

Можно ли стать шире в лице? Правда и мифы о расширении челюсти дома

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваше лицо в зеркале кажется слишком узким или вытянутым? Или, может, стоматолог как-то обмолвился о "недоразвитой верхней челюсти", а в голове сразу зажегся маячок: "Что, можно это как-то исправить без дорогущих аппаратов?". Поисковики тут же подбрасывают сотни запросов: "упражнения для расширения челюсти", "исправление прикуса своими руками", "миогимнастика". Интернет пестрит историями о том, как кто-то "выровнял себе челюсть за три месяца, просто выдвигая ее вперед".

Чайный гриб дома: как подружиться с медузой в банке и не угробить её через неделю

Помните эти трёхлитровые банки на бабушкиной кухне, где плавало что-то странное, похожее на медузу? А напиток из них был таким освежающим, чуть кисловатым, слегка шипучим. Это не ностальгический мираж — чайный гриб, он же комбуча, вернулся с триумфом. Только теперь его выращивают не только бабушки, но и биохакеры, ЗОЖ-блогеры и просто те, кто устал от магазинной химии.

Кашель, который мешает жить: как унять его без аптечной химии и когда все-таки бежать к врачу

Бывает, среди ночи просыпаешься от собственного же лающего кашля. Горло саднит, в груди все дерет, а уснуть снова не получается. Или другой сценарий: кашель влажный, но мокрота не отходит, булькает где-то глубоко, и кажется, еще чуть-чуть — и задохнешься. Знакомо? В такие моменты в голове крутится один вопрос: что сделать прямо сейчас, чтобы стало легче?

Холестерин под контролем — мой опыт с домашним анализатором

Знакомо чувство, когда после сорока каждый поход к терапевту заканчивается направлением на «липидограмму»? Выстоять очередь в лабораторию, сдать кровь из вены, а потом ждать результатов несколько дней — это целый квест. А если нужно контролировать показатели регулярно, например, при приеме статинов или при диабете, то этот квест становится бесконечным.