Спасаем волосы дома честные рецепты, которые заставят их расти

Бывало у вас такое? Проводите рукой по волосам, а на ней остаётся целый клок. Расчёска похожа на ёжика после леса. Пробор стал каким-то подозрительно широким, а мысль о том, чтобы отрастить хоть что-то длиннее плеч, кажется несбыточной мечтой. Знакомо до боли. Я сама прошла через это: стрессы, диеты, бесконечные эксперименты с краской – и вот они, редкие, безжизненные пряди.

В этой статье:

• Почему волосы сдаются и выпадают
• Арсенал кухонного супергероя что должно быть в маске
• Рецепты, проверенные на себе и не только
• Важнее, чем сам рецепт как правильно наносить маску
• А что кроме маски? Комплексный подход к густоте

И знаете что? Дорогие салонные процедуры и обещающие чудо шампуни часто оказываются просто красивой упаковкой. Настоящее спасение, как оказалось, прячется на кухне. Да-да, в холодильнике и в бабушкиных баночках. Домашние маски для укрепления волос – это не миф, а реальный рабочий инструмент. Они не панацея от всех бед, особенно если проблемы глубоко внутри (тут нужен врач), но они способны творить чудеса с тем, что есть. Они питают, будит спящие луковицы, заставляют волосы сиять так, что они кажутся в два раза гуще.

Главное – знать, что класть в эту волшебную смесь и как её правильно использовать. Потому что маска из оливкового масла – это одно, а маска из оливкового масла с правильно подобранными витаминами – это уже настоящее оружие. Давайте разбираться без воды и сложных терминов, как вернуть волосам жизнь, не разорившись на косметологах.

Почему волосы сдаются и выпадают

Прежде чем лезть в холодильник за яйцами и маслом, давайте на минуту станем детективами. Почему вообще волосы решают, что их карьера на нашей голове окончена? Фолликул – это мини-фабрика по производству волоса. Иногда эта фабрика просто уходит на заслуженный отпуск (фаза покоя), а иногда и вовсе закрывается навсегда. Наша задача – не дать ей уснуть слишком крепко или, хуже того, обанкротиться.

Причин для «забастовки» луковиц масса. И маски борются в основном с теми, что на поверхности:

• Диета-обманка. Сидели на кефире и огурцах? Организм в панике, ему не до красоты. Волосы – не жизненно важный орган, поэтому питательные вещества им достаются по остаточному принципу. Нет белка (кератина), цинка, железа – нет и густой шевелюры.
• Хронический «завал» на работе и дома. Стресс – это не просто слово. Он бьет по гормонам, сужает сосуды, и кровь, несущая питание к луковицам, просто не пробивается.
• Агрессивный уход. Ежедневные утюжки, тугие хвосты, которые выдирают волосы с мясом, шампуни с агрессивными ПАВами, которые сушат кожу головы донельзя. Всё это ослабляет фолликул.
• Сезонность и экология. Весна, авитаминоз, зимние шапки, летнее палящее солнце – всё это факторы, с которыми можно и нужно бороться локально.

Как говорила одна знакомая трихолог: «Маска – это скорая помощь для кожи головы и стержня волоса. Она не вылечит гормональный сбой, но создаст идеальные условия для роста, если устранена внутренняя причина».

Так что если волосы лезут клочьями – бегом к врачу. А если они просто ослаблены, тонкие, медленно растут и выпадают чуть больше нормы (до 100 в день – это норма!), тогда наши домашние рецепты – ваш лучший друг.

Арсенал кухонного супергероя что должно быть в маске

Откроем наш «боевой» набор. Всё, что работает в домашних масках, можно разделить на три большие группы: основа, активаторы и витаминные добавки.

Основа – это обычно масла. Они создают питательную, увлажняющую плёнку, доставляют активные компоненты глубоко в стержень волоса и кожу.

• Репейное: классика жанра. Укрепляет корни, борется с выпадением, оживляет даже самые слабые луковицы.
• Касторовое: густое, вязкое, пахнет специфически, но для роста и густоты – номер один. От него волосы реально начинают расти быстрее.
• Оливковое (холодного отжима): универсальный солдат. Питает, увлажняет, смягчает, придаёт невероятный блеск.
• Кокосовое: отлично подходит для сухих и повреждённых волос, предотвращает потерю белка.

Активаторы – это то, что «будоражит» кожу головы, усиливает приток крови, а значит, и питания к луковицам.

• Горчичный порошок: король активации роста. Сильное жжение – знак, что он работает. Но будьте осторожны, не сожгите кожу!
• Настойка красного перца: действует похоже, но ещё более агрессивно. Капля решает.
• Луковый сок: мощный стимулятор роста, богатый серой. Минус один – запах, но с ним можно бороться.
• Имбирь (свежий, тёртый): отлично прогревает и пробуждает спящие фолликулы.

Витаминные добавки – наш секретный ингредиент. Их покупаем в аптеке в жидком виде (в ампулах или масляных растворах).

• Витамин A (ретинол) и Витамин E (токоферол) – неразлучная парочка. Первый восстанавливает структуру, второй – мощный антиоксидант, улучшающий кровообращение в коже головы. Их часто продают вместе в капсулах «Аевит».
• Витамины группы B (B1, B6, B12, PP-ниацин): B6 и ниацин – для бодрости кожи головы и борьбы с перхотью, B12 – для кислородного обмена и роста. Важное правило: B1 и B12 нельзя смешивать в одной маске, они нейтрализуют друг друга. B6 и B12 – можно.
• Витамин C (аскорбиновая кислота): укрепляет капилляры, защищает луковицы.

И, конечно, мёд, яйца (желток для питания, белок для очищения жирной кожи), кефир, сок алоэ – это наши верные натуральные кондиционеры и источники белка.

Рецепты, проверенные на себе и не только

Теория – это здорово, но пора переходить к практике. Вот подборка масок, сгруппированных по главной задаче. Выбирайте свою!

Для тех, кто хочет ускорить рост (и не боится легкого жжения)

Горчичная «грелка»
Смешиваем 2 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. тёплой воды, 1 ч. л. сахара (он усилит жжение), 1 желток и 1 ст. л. любого тёплого масла (оливковое, репейное). Консистенция – как на оладьи. Наносим ТОЛЬКО на кожу головы и корни, пряди смазывать не нужно – горчица сушит. Укутываем полотенцем. Держим от 15 до 40 минут (смотрите по ощущениям, терпимо, но не до ожога). Смываем прохладной водой (чтобы желток не «сварился») с шампунем. Делаем раз в неделю.

Луково-медовая (запах побеждается!)
1 ст. л. лукового сока (натираем луковицу и отжимаем через марлю), 1 ст. л. жидкого мёда, 1 ст. л. репейного масла, 1 желток. Всё смешиваем, втираем в корни, распределяем по длине. Держим под шапочкой час. Смывать с шампунем, а в последнее ополаскивание добавить столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока – это убьёт запах лука.

Для укрепления и борьбы с выпадением

Классическая репейно-витаминная
2 ст. л. подогретого репейного масла смешиваем с 1 ампулой витамина B6 (или B12) и 1 ампулой никотиновой кислоты (витамин PP). Втираем энергичными массажными движениями в кожу головы минут 5, остатки наносим на волосы. Оставляем под тёплым колпаком минимум на час, а лучше на ночь. Смывается тяжело, может потребоваться два намыливания шампунем. Курс: 2 раза в неделю в течение месяца.

Яично-медовая «скорая помощь»
Самый простой и универсальный рецепт. 1 желток, 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. оливкового или касторового масла. Взбиваем вилкой в пену. Наносим на всю длину, уделяя внимание корням. Держим 40-60 минут. Волосы после неё – как шёлк.

Для сухих, ломких и безжизненных волос

Питательная «Аевитная»
2 ст. л. базового масла (оливковое, кокосовое, миндальное) подогреваем на водяной бане. Прокалываем 2 капсулы «Аевита» и выдавливаем масляный раствор в наше тёплое масло. Добавляем 1 ст. л. жирной сметаны или сливок. Наносим тёплую смесь по всей длине, от корней до кончиков. Укутываем. Через 1,5-2 часа смываем шампунем. Блеск и мягкость гарантированы.

Желатиновое ламинирование
1 ст. л. пищевого желатина заливаем 3 ст. л. холодной воды. Даём набухнуть, затем растворяем на водяной бане, чтобы не было крупинок. Немного остужаем, добавляем 1 ст. л. бальзама для волос и 1 ампулу витамина B1. Наносим на чистые, слегка влажные волосы, избегая кожи головы. Держим 40-50 минут под плёнкой и полотенцем, смываем тёплой водой. Волосы становятся гладкими, плотными и невероятно блестящими.

Важнее, чем сам рецепт как правильно наносить маску

Можно взять супер-ингредиенты, но сделать всё впопыхах и не получить результата. Есть несколько золотых правил, которые превратят вашу процедуру из бесполезного месива в спа-ритуал для волос.

1. Наносим на чистые или слегка загрязнённые волосы. Идеально – на вымытые и подсушенные полотенцем. Чешуйки волоса открыты, и питание проникнет глубже.
2. Кожу головы массируем! Не просто мажьте, а 5-7 минут втирайте смесь подушечками пальцев. Это усилит кровоток и поможет компонентам работать.
3. Создаём «банный эффект». После нанесения наденьте полиэтиленовую шапочку (или простой пакет) и укутайте голову тёплым полотенцем. Тепло раскрывает поры и усиливает эффективность маски в разы.
4. Не ленитесь держать положенное время. Минимум – 30-40 минут. Масляные маски можно оставлять на ночь (наденьте старую наволочку).
5. Смываем тщательно и правильно. Масла смываются сложно. Сначала нанесите шампунь на маску, вспеньте и смойте, и только потом мойте голову второй раз как обычно. Вода должна быть тёплой, но не обжигающей.
6. Регулярность – наше всё. Разовая акция ничего не изменит. Выберите 1-2 маски и делайте их курсом: 1-2 раза в неделю в течение 1,5-2 месяцев. Потом можно сделать перерыв или перейти на поддерживающий режим.

А что кроме маски? Комплексный подход к густоте

Маски – это мощно, но они лишь часть системы. Если внутри пустота, никакое репейное масло не сделает волосы густыми. Вот на что ещё стоит обратить внимание:

• Питание изнутри. Жирная рыба, орехи, яйца, творог, авокадо, зелёные овощи, печень. Белок, полезные жиры, железо, цинк – это строительные кирпичики для ваших волос.
• Защита от внешней агрессии. Всегда используйте термозащиту перед укладкой феном или утюжком. Летом прячьте волосы от солнца, зимой – от перепада температур под шапкой.
• Правильные инструменты. Расчёска с натуральной щетиной или деревянная с редкими зубьями, не тугие резинки без металлических элементов.
• Питьевой режим. 1,5-2 литра воды в день – это увлажнение изнутри, в том числе и для кожи головы.

Начинать всегда страшно и кажется, что это надолго. Но поверьте, когда через месяц-другой вы увидите на расчёске не клок волос, а пару штук, а у корней появится лёгкий «пушок» новых волосков, вы поймёте – оно того стоило. Ваши волосы способны на большее. Дайте им шанс, накормите их и окружите заботой. Начните с простой яично-медовой маски в эти выходные – и вы сами всё увидите.